オチョかれ様♪

懸賞 2014年 03月 16日 懸賞

先日「人生が変わる1分間の深イイ話」で紹介していて、思わずTVの前で一緒にやってみたことがあります。

それは進藤学さんのオチョダイエット。
オチョとはスペイン語でocho、つまり数字の8のこと。
腰で8の字を描くように動かすダイエット方法。
インナーマッスルを鍛え、即効性ありとのこと。

動画を探していたら進藤さんのブログに面白いものが紹介されていました。


こちらは昨年TVで紹介されたもののようです。
オチョダンスVSワインオープナーエクササイズ。

勝利はワインオープナーエクササイズでした!

オチョかれ様でした(^_-)-☆
[PR]

by rosa55 | 2014-03-16 22:50

<< ランチ♪ (かつ吉 新丸ビル店さま) 懸賞 翻弄される >>